やることが多すぎて、何から手をつけていいかわからない。
フリーランスや副業をしていると、誰かが仕事を割り振ってくれるわけではありません。
案件の進行、請求処理、情報収集、SNS運用——すべてを自分で判断し、自分で動かす必要があります。
私自身、フリーランス在宅ワーク歴9年のなかで、GTDの本を2冊読み、AIで実践し、タスクシュートのセミナーにも参加しました。
それでも「これだ」と思える方法にたどり着くまでに、2年以上かかっています。
この記事では、タスク管理とは何かを基本から整理し、私が実際に試して失敗した経験も含めて、始め方の全体像をお伝えします。
この記事でわかること
この記事でわかることタスク管理とは、やるべきことを可視化し、優先順位と時間の使い方を自分で設計する技術です。
- タスク管理の定義・ToDoリストとの違い・フリーランスにとっての意味
- GTD→AI活用→タスクシュートと渡り歩いた著者の実体験と学び
- 挫折しにくい始め方の4ステップとよくある疑問への回答
タスク管理とは？定義と基本の考え方
タスク管理を始める前に、そもそもタスクとは何か、よく混同される「ToDoリスト」とは何が違うのかを整理しておきます。
ここを曖昧にしたまま進めると、私のように2年以上遠回りすることになりかねません。
タスクとは何か——仕事を実行可能な単位に分解する考え方
タスクとは、目的を達成するために必要な、具体的かつ実行可能な作業の単位です。
たとえば「ブログ記事を書く」は、そのままでは粒度が大きすぎます。
実際に手を動かすには、以下のように分解する必要があります。
- キーワードを調査する
- 見出し構成を作る
- 本文を執筆する
- 画像を準備して入稿する
このように分解して初めて、「次に何をすればいいか」が明確になります。
分解が甘いと、作業の途中で「あれ、次は何をするんだっけ」と手が止まり、それだけで集中力が途切れます。
ToDoリストとタスク管理の違い
ToDoリストは「やることメモ」です。
買い物リストのように、思いついた順に並べておくだけでも機能します。
一方、タスク管理は、それぞれの作業に対して優先順位・期限・所要時間・依存関係といった情報を紐づけて扱います。
言い換えると、ToDoリストが「何をやるか」だけを扱うのに対し、タスク管理は「何を・いつ・どの順番で・どれくらいの時間をかけてやるか」まで設計する行為です。
| 比較項目 | ToDoリスト | タスク管理 |
|---|---|---|
| 目的 | やることを忘れない | 仕事の流れを設計する |
| 優先順位 | なし（並べた順） | 緊急度×重要度で判断 |
| 期限・時間の見積もり | なし、または曖昧 | あり |
| 振り返り | やったかどうかの確認 | 所要時間・改善点まで記録 |
ToDoリストが悪いわけではありません。
ただ、フリーランスや副業のように複数の仕事を同時に回す必要がある場合、ToDoリストだけでは「何から手をつけるか」の判断が毎回発生し、それ自体が負担になります。
フリーランス・副業者にとってのタスク管理が意味するもの
会社員であれば、上司や同僚がタスクの優先順位を調整してくれる場面があります。
しかしフリーランスや副業者は、すべてを自分で判断しなければなりません。
私がタスク管理に本気で向き合ったきっかけも、まさにここでした。
Webディレクターとして複数案件を抱えていた時期に、段取りがうまくいかず、クライアントへの連絡漏れや納期ギリギリの対応が続いたのです。
「自分は仕事が遅いのかもしれない」と思いましたが、原因は能力ではなく、仕事の全体像を把握する仕組みがなかったことでした。
タスク管理とは、フリーランスにとって自分の仕事を自分で設計する技術そのものです。
タスク漏れの具体的な防止策と体験談は「タスク漏れを防ぐ3ステップ」で詳しく解説しています。
タスク管理で変わること——3つのメリットと実感
タスク管理を導入すると何が変わるのか。
一般的なメリットを並べるだけでは実感が湧きにくいので、私自身が体感した変化を交えながら3つに絞って紹介します。
やるべきことが明確になり、朝の迷いがなくなる
タスク管理を始める前、毎朝パソコンを開いてから「今日は何からやろう」と考える時間がありました。
メールを確認し、SNSを見て、気づけば30分以上が過ぎている——そんな日が珍しくなかったのです。
現在は、朝の時点で「今日の重要な3つ」を自分で決めるようにしています。
この3つはその日によって変わりますが、ブログ執筆・AI関連の情報リサーチ・SNS運用といった定常タスクと組み合わせることで、1日の流れが自然に決まります。
「次に何をするか」を考える回数が減るだけで、午前中の集中力がまったく違います。
タスク管理の最初のメリットは、判断の回数を減らして、行動に使えるエネルギーを増やせることです。
時間の使い方が数字で見える
タスク管理を始めて最も驚いたのは、自分が何にどれくらいの時間を使っているかが見えるようになったことです。
私の場合、AI関連の情報リサーチに1回あたり22分かかっていることがタイムログで判明しました。
体感では「10分くらい」のつもりでしたが、実際には倍以上かかっていたのです。
この事実がわかったことで、リサーチの時間帯を朝の集中しやすい時間から午後に移し、朝はブログ執筆に充てるように変更しました。
作業の内容を変えたわけではなく、順番を変えただけですが、朝の生産性が体感で明らかに上がりました。
「忙しいのに成果が出ない」と感じている場合、原因は作業量ではなく時間配分にあるかもしれません。
タスク管理は、その時間配分を感覚ではなく数字で把握するための仕組みです。
抜け漏れと「やったつもり」が減る
フリーランスの仕事には、目に見えにくいタスクが多く存在します。
請求書の発行、クライアントへの確認メール、契約更新の確認——どれも緊急度は低いですが、忘れると信用に関わります。
タスク管理を導入する前は、こうした細かい作業を「頭の片隅で覚えておく」状態でした。
しかし人間の記憶は想像以上にあてになりません。特に複数の案件を同時に進めていると、「確認メールを送ったつもり」で実際には送っていなかった、ということが何度かありました。
タスクとして書き出し、完了したかどうかを記録する習慣をつけただけで、この種のミスはほぼなくなりました。
記憶に頼らず仕組みに頼る——タスク管理の本質はここにあります。
3つのメリットまとめタスク管理で得られる変化は、「朝の判断コストが減る」「時間配分が数字で見える」「記憶に頼らず抜け漏れが防げる」の3点です。いずれも特別な能力やツールがなくても、書き出して記録する習慣だけで実感できます。
私がタスク管理で失敗し、たどり着いた方法——GTDからタスクシュートまで
ここでは、私が約3年かけて3つの手法を試し、失敗し、最終的に自分に合った方法にたどり着くまでの経緯をお伝えします。
GTDの本を2冊読んで実践した結果
最初に出会ったのはGTD（Getting Things Done）でした。
Webディレクターとしての仕事がうまく回らず、書籍を2冊購入して読み込みました。
表向きの動機は「スケジュール管理」でしたが、本音はタスクを整理すれば頭のキャパが空いて想像力が広がるのではないか、という期待でした。
結果は正反対です。
まず、本の内容を都合よく切り取りました。
GTDの5ステップのうち「収集」と「実行」だけを取り入れ、間の処理・整理・レビューを省略。タスクは溜まる一方で、整理されないリストを見るだけでストレスが増えました。
想定外だったのは「2分ルール」の難しさです。
2分で終わるはずのタスクが前後の準備で5分、10分とかかり、重要なタスクに着手する時間がなくなる本末転倒に陥りました。
さらに、すべてをノートに書き出す作業自体が想像以上の負担でした。
管理に時間を取られて想像力が削がれる——当初の目的と真逆の結果になり、約2年でGTDを手放しました。
GTDの考え方自体に興味がある方は、以下の記事で解説しています。
GTDとは？タスク管理を超えて思考の整理術として使いこなす全知識
AIを使えば解決すると思った——Gemini活用の成果と限界
2024年頃からAIを仕事で使い始め、Geminiを使ってGTDを再実践しました。
タスクの洗い出しや分類は格段にスムーズになり、GTDで苦戦した「処理」と「整理」がかなり楽になったのは事実です。
しかし根本的な問題は消えませんでした。
入力項目がクリアになった分、逆に「記録すべきこと」が増え、毎日のログをつける面倒くささは残ったままだったのです。
AIは思考の整理には強力でしたが、行動の継続までは代わってくれませんでした。
AIを活用したタスク管理の詳細は、以下の記事で解説しています。
【実践中の事例解説】AI タスク管理｜4つの効果とツール選び方
タスクシュートとの出会い、そして自作ツール開発
転機は2025年5月、タスクシュートの無料オンラインセミナーでした。
GTDが「すべてを書き出して整理する」のに対し、タスクシュートは「今日やることを時間軸に沿って記録する」というシンプルなアプローチで、これなら続けられると感じました。
ただし、公式ツールには月額課金が必要でした。
フリーランスとして固定費は抑えたい。かといってツールなしでは続かないことはGTDで痛いほどわかっています。
そこでClaude（月額約$20）を使い、Chrome拡張機能「今日のタスクログ」を自作しました。
記録しているのは大きく2種類です。
- その日の「重要な3つ」——毎朝自分で決める最優先タスク
- 定常タスクの時間ログ——ブログ執筆・AI情報リサーチ・SNS運用にかかった時間
使い始めて約2ヶ月、現在もログは続いています。
公式ツールで壁だった「画面遷移の面倒さ」を、ブラウザ上でそのまま入力できる形にしたのが継続できている理由です。
タスクシュートの考え方は、以下の記事で詳しく解説しています。
タスクシュート完全ガイド：基本・実践・ツール活用で生産性を劇的向上！
振り返って思うこと——「間に合う」ようになれば想像力は自然と湧く
約3年の試行錯誤を振り返って思うのは、最初に求めていた「想像力のキャパを増やしたい」は、タスク管理で直接叶えるものではなかったということです。
タスク管理がもたらしてくれたのは、もっと地味で確実な変化でした。
毎朝、前向きに必要な事項を進められるようになった。仕事がなんとか間に合うようになった。
そして間に合うようになったら、想像力は自然と湧いてきました。
タスク管理は想像力を直接鍛えるものではありませんが、想像力が働く余白を作ってくれるものだと今は感じています。
私の体験まとめGTD（2年）→ AI活用（約1年）→ タスクシュート＋自作ツール（現在）と渡り歩きました。最終的にたどり着いたのは「毎朝3つの重要タスクを決め、定常タスクの時間を記録する」というシンプルな方法です。完璧なタスク管理を目指すより、自分が続けられる仕組みを見つけることのほうがはるかに大事でした。
タスク管理の基本ステップ——4つの手順と実践のコツ
タスク管理の流れを4つのステップに整理します。
各ステップに、私自身のつまずきと実践のコツを添えました。
ステップ1——やるべきことをすべて書き出す
出発点は、頭の中にある「やるべきこと」を1箇所に書き出すことです。
このとき「クライアント対応」では粒度が大きすぎます。「A社に見積もり修正を送る」のように、見た瞬間に手が動くレベルまで具体化してください。
私はGTD実践時、完璧に書き出そうとして1時間以上かかり、肝心の仕事に手をつけられなくなりました。
今は「思いついた順にとにかく出す。抜けは後から追加」で十分だと割り切っています。
ステップ2——優先順位をつける
書き出したタスクを全部同時にはこなせません。
代表的な判断基準が「アイゼンハワーマトリクス」で、緊急度と重要度の2軸で4つに分類します。
| 緊急度が高い | 緊急度が低い | |
|---|---|---|
| 重要度が高い | 最優先で着手する | スケジュールに組み込む |
| 重要度が低い | 可能なら人に任せる | 本当に必要か見直す |
フリーランスは「人に任せる」が難しいため、右下の「本当に必要か見直す」が特に重要です。
私が現在やっている「毎朝3つだけ決める」方法も、このマトリクスの簡易版です。「今日この3つさえ終われば合格」と決めることで、判断のエネルギーを最小限にしています。
アイゼンハワーマトリクスの詳しい使い方は以下の記事で解説しています。
アイゼンハワーマトリクスタスク 4象限で仕事効率UP！時間管理術をマスターしよう
ステップ3——実行しながら進捗を記録する
実行と並行して「このタスクに何分かかったか」を簡単に記録します。
詳細な日報は不要です。
私がGTDやAI活用で最も苦戦したのがこの記録でした。
原因は、記録のために別の画面を開く必要があり、その画面遷移が面倒で後回しにしてしまうことです。
自作のChrome拡張でブラウザ上からそのまま入力できるようにして、ようやくこの習慣が定着しました。
ツールは何でも構いません。紙でもアプリでも、「今の作業の延長線上で記録できる」環境を整えることがステップ3のコツです。
ステップ4——振り返って改善する
記録が溜まったら、週に1回ざっと振り返ります。
確認するポイントは3つです。
- 予定と実際の時間にズレはなかったか
- やらなくてもよかったタスクはなかったか
- 繰り返す作業にテンプレート化や自動化の余地はないか
私はこの振り返りで「情報リサーチに毎回22分かかっている」と判明し、時間帯の配置を変えました。
完璧に振り返るより「気づいたことを1つだけメモする」くらいの軽さのほうが長く続きます。
書き出す → 優先順位をつける → 実行しながら記録する → 振り返って改善する。まずは「書き出す」と「記録する」の2つだけで十分です。優先順位と振り返りは、記録が溜まってから自然と必要になります。
よくある質問
タスク管理についてよくある質問とその回答について整理します。
Q. タスク管理は何から始めればいい？
まずは「今日やること」を3つだけ書き出すことから始めてください。
ツールを選んだり手法を学んだりするのは後からで構いません。私もGTDの本を2冊読んでから始めましたが、結局たどり着いたのは「朝に3つ決める」というシンプルな方法でした。
Q. ツールは有料でないとダメ？
無料でも十分に始められます。
紙のメモ、Googleスプレッドシート、スマホの標準メモアプリなど、手元にあるもので問題ありません。重要なのはツールの機能ではなく、書き出す・記録するという行動を習慣にすることです。
有料ツールの検討は、無料のもので「ここが不便だ」と具体的に感じてからで遅くありません。
Q. タスク管理が続かないのですが、どうすれば？
続かない原因の多くは、管理の手間が大きすぎることです。
私もGTDで「すべてを書き出し、分類し、レビューする」を毎日やろうとして挫折しました。記録のために別の画面を開く、というたった1ステップの手間でも続かなくなります。
対策は、記録の手順をできる限り減らすことです。
今の作業を中断せずに記録できる環境を整えるだけで、定着率は大きく変わります。
Q. GTDやタスクシュートなど手法がたくさんあって迷います
手法は「自分に合うかどうか」でしか判断できません。
私はGTD→AI活用→タスクシュートと3つの手法を渡り歩きましたが、どれも試してみるまで自分に合うかはわかりませんでした。
迷っている時間があるなら、まず1つ試してみてください。
合わなければ変えればいいだけです。試した経験は次の手法選びの判断材料になるので、無駄にはなりません。
Q. フリーランスと会社員ではタスク管理の考え方は違う？
基本の考え方は同じですが、フリーランスのほうが自己管理の比重が大きくなります。
会社員であれば上司やチームが優先順位の調整を助けてくれますが、フリーランスはすべて自分で判断しなければなりません。
そのため、フリーランスにとってのタスク管理は「仕事術」というより「仕事を回すためのインフラ」に近いものです。
特に、案件の進行・経理・営業・情報発信を1人で担っている場合は、何らかの形で可視化する仕組みがないと、どこかで必ず抜け漏れが発生します。
まとめ——タスク管理の本質は「自分の仕事を自分で設計すること」
タスク管理とは、やるべきことを可視化し、優先順位と時間の使い方を自分で設計する技術です。
ToDoリストのように「やることを並べる」だけではなく、何を・いつ・どの順番でやるかまで含めて考えるところに、タスク管理の本質があります。
私自身、GTDで2年、AI活用で1年、タスクシュートへの移行を含めると約3年を費やしました。
その過程でわかったのは、完璧な手法を探すよりも「自分が続けられる仕組み」を見つけるほうがはるかに重要だということです。
この記事のまとめ
タスク管理は、特別な能力がなくても「書き出す」と「記録する」の2つから始められます。
- タスク管理とは、やるべきことの優先順位・時間・順序を設計する技術
- 手法やツールよりも「続けられる仕組みかどうか」が成否を分ける
- まずは毎朝「今日の重要な3つ」を決めることから始めてみる
「やり方はわかったけれど、実際に始めるとうまくいかない」という方は、以下の記事で具体的な7ステップを解説しています。
【実践ガイド】タスク管理できない→できる！7ステップと継続のコツ
また、タスク管理の代表的な手法であるGTDについて体系的に学びたい方は、こちらも参考にしてください。
GTDとは？タスク管理を超えて思考の整理術として使いこなす全知識
